체감높이1 베개 높이 비교 체감 추천 높이 완벽 정리 📋 목차베개 높이란 무엇인가요?일반적인 베개 높이 기준수면 자세별 추천 높이소재에 따른 높이 체감 차이연령·성별별 베개 높이나에게 맞는 높이 찾는 법FAQ베개는 단순히 머리를 받치는 도구가 아니라, 수면의 질과 직결되는 중요한 침구예요. 특히 베개의 '높이'는 목과 어깨의 부담을 줄이고, 올바른 척추 정렬을 유지하는 데 핵심 역할을 해요. 내가 생각했을 때, 베개 선택에서 가장 중요한 요소는 바로 ‘나에게 맞는 높이’인 것 같아요. 사람마다 체형, 수면 습관, 선호도가 다르기 때문에 무조건 높은 게 좋거나 낮은 게 좋다고 단정 지을 수 없어요. 어떤 높이가 편한지 파악하려면 자신의 수면 자세와 목의 곡선, 그리고 베개에 눕는 감각까지도 잘 살펴봐야 해요. 이 글에서는 베개 높이의 기준부터 수면 자세별 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
